藍莓優格乳清養樂多 2018 年 11 月 20 日 市售的養樂多比較甜,加入自製優格乳清 打成果汁,更營養更好喝! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 材料: 自製優格乳清100ml 市售養樂多200ml 冷凍藍莓60克 作法: 自製優格放入希臘式濾袋中 放置冰箱中冷藏,靜置4-6小時 自製乳清完成 冷凍藍莓放入果汁機中 加入自製乳清和養樂多打勻 完成好喝又營養的藍莓優格乳清養樂多